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✨ Coluna forte começa no básico! Esses 5 exercícios ajudam a: ✔️ Fortalecer a musculatura da coluna ✔️ Melhorar a postura ✔️ Reduzir dores nas costas ✔️ Dar mais estabilidade no dia a dia ⚠️ Faça com controle, respiração consciente e sem dor. O movimento certo transforma o corpo! #Pilates #dicadafisio #coluna
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Você sabia que o tratamento da escoliose depende do grau da curvatura da coluna? Essa medida é feita no raio-X através do Ângulo de Cobb. ✔ até 10° → não é escoliose ✔ 10–25° → exercícios específicos ✔ 25–45/50° → exercícios + colete ✔ acima de 50° → casos mais graves Mas o exame sozinho não define tudo. A avaliação clínica permite analisar dor, mobilidade e limitações para criar um tratamento personalizado. Você já avaliou sua coluna? #escoliose #coluna #postura #quiropraxia #saudedacolun
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Já manda pra quem precisa saber desses exercícios maravilhosos❤ Respeite seu limite✅ Se sentir dor, PARE e procure um fisioterapeutapresencial Mantenha a constância ✅ Me conta se conseguiu😊 @mikelinitakino 🎥
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Clique no link e já adquiri https://pay.kiwify.com.br/9qAvLTX?afid=m2EgTJgp O Coluna Zerada é mais do que um programa de exercícios para dor na coluna e ciático. É uma solução comprovada que tem ajudado milhares de pessoas a recuperar a qualidade de vida. 🎯 Público-Alvo do Coluna Zerada: Pessoas que sofrem com dores na coluna e no ciático de todas as idades. Curso 100% online, onde vc realiza da sua casa mesmo. #fisio #coluna #dorcronica
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